一些细心的妈妈会发现，宝宝在发烧时，额头很烫，但手脚却是冰凉的。这究竟是怎么回事？是宝宝没有发烧吗？其实不然，这其实是宝宝发烧过程中的一个常见现象。

孩子发烧的过程可以分为三个阶段：体温上升期、高热持续期、体温下降期。孩子身体发烫、手脚冰凉甚至打寒颤的情况，一般是出现在发烧的开始阶段，即体温上升期。此时，体温会迅速升高，家长们需要格外注意，避免误判。

那么，为什么会出现手脚冰凉的情况呢？这是因为身体正常的温度是36-37度，但发烧之后，体温中枢错误地认为这个温度偏低，应该需要更高的温度，所以会增加产热并减少散热。减少散热主要是通过收缩外围血管，减少供血量，让血液流向内脏。而手脚的血管收缩最为明显，因此会出现宝宝体内核心温度高，但手脚冰凉的情况。

在体温上升期，孩子的体温会持续上升，同时手脚冰凉甚至打寒颤。此时，如果盲目给孩子物理降温，如用温水擦浴，不仅不会降温，反而会让宝宝感到更冷。因此，对于体温上升期的孩子，不适合使用温水擦浴这种降温方式。

那么，正确的处理方式应该是怎样的呢？如果这时候宝宝的手脚是冰凉的，打寒战，可以给宝宝盖个毯子保暖，能缓解宝宝的不适感。但等宝宝手脚也烫了，就要及时把毯子去掉，否则会影响散热。

此外，在宝宝发烧期间，家长还需要注意正确的护理方式。一是可以适当开空调，调整环境温度，让宝宝觉得暖和舒适。二是少穿衣服，让宝宝能够散发体内的热量。三是被子要薄一点，避免宝宝睡觉时出汗过多，导致体温更难降下来。四是根据情况给宝宝服用退烧药，但需注意3个月以下的宝宝发烧应立即就医。

总之，在孩子发热期间，穿衣饮食等应遵循“宝宝怎么舒适怎么来”的原则，让宝宝能够更快地散热退烧。